困惑：一部分同学以饱满的热情投入到学习之中，他们有的希望自己的成绩在非常短的时间内能提高一二十名，有的期望能从别人那里得到一种既轻松效果又好，而且短时间内有奇效的学习方法，这些同学都希望通过考试来证明自己的能力，增加对考试的信心，结果往往事与愿违，达不到期望的成绩，易产生挫败感。

心理老师建议：针对这类问题，首先要克服急躁情绪，对学习要有耐心，不要急功近利，奢望这个星期努力了，下个星期成绩就要有明显地提高。成绩的提高是要达到一定量的付出和努力才能显现出来的。

其次要合理定位，首先要客观地评价自己，给自己一个合理的定位，我们每个人的学习情况各不相同，我们不能要求自己在初中学习上很短的时间久突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，这是不现实的。我们应该找准自己在班级中、年级中的位置，树立一个通过努力可能实现的目标，从自己学习情况的实际出发，才能找到学习的信心。否则，只能是在和他人的比较中徒增痛苦。